НАШИ ПРОДУКТЫ

мы в instagram

Пришлось исправлять текст, потому что все подумали, что это мой марафон!!! Какой кошмар!
Видимо не понятно написала!
Короче)))) Ко мне обратилась моя подписчица, которая участвовала в каком то марафоне, у какой то  девушки, и получила вот такое отношение. с обидой она попросила выложить скрины, и уберечь других людей от нее. Вот и все)  листайте карусель.
Это не мой марафон! Боже упаси!
Я в свою очередь хочу сказать следующее. Я не имею право в чем то обвинять, эту
Пришлось исправлять текст, потому что все подумали, что это мой марафон!!! Какой кошмар! Видимо не понятно написала! Короче)))) Ко мне обратилась моя подписчица, которая участвовала в каком то марафоне, у какой то девушки, и получила вот такое отношение. с обидой она попросила выложить скрины, и уберечь других людей от нее. Вот и все) листайте карусель. Это не мой марафон! Боже упаси! Я в свою очередь хочу сказать следующее. Я не имею право в чем то обвинять, эту "хозяйку" марафона похудения, по одной причине, я не знаю кто это, и то,чем она занимается, это на ее ответственности. Могу сказать одно,что она даже элементарно разговаривать не может со своими клиентами. Но! ☝️☝️☝️ Дело не в ней! Дело в нас самих, как потребителей! Мы имеем право и должны, выбирая тот или иной товар, продукт, услугу, брать ответственность на себя! Тем более, когда это касается нашего здоровья! Мы ведь не пойдем к косметологу самоучке, или к стоматологу без диплома и ТД? У меня убедительная просьба, прежде чем обращаться к незнакомым людям, попросите сертификат или документы о том, насколько человек компетентен в этих вопросах, имеет ли он право заниматься этой деятельностью! на большом рынке товаров и услуг выбирайте себе проверенного, рекомендованного специалиста! И не стесняйтесь просить соответствующие документы! Это касается любой сферы! Это ваш выбор, и ваша зона ответственности перед собой как потребитель. Надеюсь смогла донести свою мысль. 😘
Пару дней назад стартовал мой второй марафон
Пару дней назад стартовал мой второй марафон "Философия стройности" Девочки получили первый эфир, и сдали первое домашнее задание. Вот какой интересных факт получается!!! Всё то мы знаем! Что вредно, что полезно, что можно, что нельзя! Все участница марафона четко осознают все свои ошибки в питании и пищевом поведении, и прекрасно знают и понимают , что им мешает перейти на здоровое питание и/ или сбросить лишний вес! Но к сожалению одних знаний мало, что бы справится с этим самостоятельно! У одних нет мотивации, у других нет знаний, у третьих нет силы воли, четвертым нужно проложить путь дорожку, пятых вести за ручку, шестые не знают с чего начать, седьмые не знают как правильно готовить, восьмым некогда готовить, и у каждого своя история. И ☝️ поэтому они на моем марафоне! Это те осознанные дамы, которые реально наконец то повернулись лицом к себе, своему здоровью, к своей внешности и здоровью своей семьи! В который раз убеждаюсь, что мои девочки, самые лучшие!!! Вот мне интересно узнать, а что вам мешает перейти на здоровое питание или снизить вес? Какие причины? вы пока пишите в комментариях причины , наберём 100 комментов, напишу что с этим делать дальше! Поехали! ⤵️
А вы любите спагетти?...
Это один из видов макаронных изделий, родиной которых является Италия. 
До некоторого времени я очень боялась есть макароны, спагетти, рожки и ТД... Мне казалось, если я их съем, я вырасту как на дрожжах. Мне привили страх ко всем углеводам! Я гордо заявляла, я макароны не  ем! Сейчас, смотря на все это  с высоты полученных знаний, и понимаю!  какая же это была большая ошибка! 
Хочу написать пост в пользу макарон  из твердых сортов пшеницы и настоятельно рекомендуют включить их в здоровый рацион. Оказывается, в Италии только изделия из  твердых сортов пшеницы, является  макаронами! Все остальное, макаронные изделия!  Конечно от них не похудеешь, но и лишние килограммы при правильном употреблении не наберешь, и бояться их не нужно. Потому что это полезный продукт для организма! Он содержит клетчатку, которая благоприятно влияет на работу ЖКТ, помогает выводить токсины и шлаки, они богаты и белками и углеводами, а так же витаминами группы В, фосфором, калием, кальцием и железом.  Правильная паста  станет отличным дополнением здорового рациона и не причинит вреда фигуре. И ещё огромную роль здесь играет правильное приготовление, чтобы сохранить все полезные свойства.  Варить макароны в подсоленной воде, до состояния аль денте. То есть снаружи готово, а внутри недоваренно. Подавать идеально с оливковым маслом с чесноком,  сливочным маслом, можно с овощами, можно с сыром и зеленью. Если любите с разными соусами, имейте ввиду, это ещё плюс дополнительные калории. Ну и конечно помните о том, насколько бы не были полезны макаронные изделия твердых  сортов, употребление их и на завтра и на обед и на ужин, приведет непременно гостей  в виде лишнего веса... во всем должна быть мера! 
Я могу полакомиться хорошей пастой максимум 2 раза в неделю строго  на обед) ❤️
А вы любите спагетти?... Это один из видов макаронных изделий, родиной которых является Италия. До некоторого времени я очень боялась есть макароны, спагетти, рожки и ТД... Мне казалось, если я их съем, я вырасту как на дрожжах. Мне привили страх ко всем углеводам! Я гордо заявляла, я макароны не ем! Сейчас, смотря на все это с высоты полученных знаний, и понимаю! какая же это была большая ошибка! Хочу написать пост в пользу макарон из твердых сортов пшеницы и настоятельно рекомендуют включить их в здоровый рацион. Оказывается, в Италии только изделия из  твердых сортов пшеницы, является макаронами! Все остальное, макаронные изделия! Конечно от них не похудеешь, но и лишние килограммы при правильном употреблении не наберешь, и бояться их не нужно. Потому что это полезный продукт для организма! Он содержит клетчатку, которая благоприятно влияет на работу ЖКТ, помогает выводить токсины и шлаки, они богаты и белками и углеводами, а так же витаминами группы В, фосфором, калием, кальцием и железом. Правильная паста станет отличным дополнением здорового рациона и не причинит вреда фигуре. И ещё огромную роль здесь играет правильное приготовление, чтобы сохранить все полезные свойства. Варить макароны в подсоленной воде, до состояния аль денте. То есть снаружи готово, а внутри недоваренно. Подавать идеально с оливковым маслом с чесноком, сливочным маслом, можно с овощами, можно с сыром и зеленью. Если любите с разными соусами, имейте ввиду, это ещё плюс дополнительные калории. Ну и конечно помните о том, насколько бы не были полезны макаронные изделия твердых сортов, употребление их и на завтра и на обед и на ужин, приведет непременно гостей в виде лишнего веса... во всем должна быть мера! Я могу полакомиться хорошей пастой максимум 2 раза в неделю строго на обед) ❤️
Кому соғым?
Вот так разукрасил Акжар лошадь.
После видео в сторис, много вопросов, как вы его развиваете? Куда он ходит? Откуда он так много знает в 3 года? 
Честно сказать, ничего намеренно я не делала и из ребенка вундеркинда делать не собираюсь. просто играю  с ним в развивайки, в буквы, в цифры и ТД...игры могу придумывать на ходу)  Цели научить не преследую. Запомнил? Хорошо. Нет? Ничего страшного. . Это  просто игра. Никто его не застааляет, он сам просит  такие игры. Сейчас он не смотрит телевизор, мультики, не зависает на телефоне и планшете. Совсем редко может вспомнить про грузовичке леву или видосики про машинки и посмотреть. 
До 3 лет он совсем не говорил! Я честно сказать уже к логопеду собралась) думала, вот 3 исполнится и пойдем! Вот 3 исполнилось, и язык развязался! Каждый день по новому слову! Сейчас уже говорит предложениями. Так что не спешите, каждому свое время. И совершенно  не важно ребенок узнает буквы и цифры  в 2 года, или в 5 лет). Но сейчас конечно дети атомные! Это факт!
Кому соғым? Вот так разукрасил Акжар лошадь. После видео в сторис, много вопросов, как вы его развиваете? Куда он ходит? Откуда он так много знает в 3 года? Честно сказать, ничего намеренно я не делала и из ребенка вундеркинда делать не собираюсь. просто играю с ним в развивайки, в буквы, в цифры и ТД...игры могу придумывать на ходу) Цели научить не преследую. Запомнил? Хорошо. Нет? Ничего страшного. . Это просто игра. Никто его не застааляет, он сам просит такие игры. Сейчас он не смотрит телевизор, мультики, не зависает на телефоне и планшете. Совсем редко может вспомнить про грузовичке леву или видосики про машинки и посмотреть. До 3 лет он совсем не говорил! Я честно сказать уже к логопеду собралась) думала, вот 3 исполнится и пойдем! Вот 3 исполнилось, и язык развязался! Каждый день по новому слову! Сейчас уже говорит предложениями. Так что не спешите, каждому свое время. И совершенно не важно ребенок узнает буквы и цифры в 2 года, или в 5 лет). Но сейчас конечно дети атомные! Это факт!